电脑升级篇CPU和显卡，到底先换谁更值？如何选择最合适的升级顺序？

玩游戏卡帧数，优先换显卡；
剪辑卡顿、渲染慢，优先换CPU。

别花冤枉钱做无效升级，先搞懂瓶颈在哪里，才能花得值。

很多粉丝私信问：

表面看都卡，其实卡的点不同，乱换只会白花钱、踩坑还掉坑。

一、为什么换硬件先看“瓶颈”？

很多人换了新显卡，发现帧数提升不大；
也有人换了 CPU，结果发现玩游戏依旧掉帧。

原因只有一个：没有判断清楚瓶颈在哪。

【游戏用户的核心瓶颈判断】

看GPU利用率和CPU利用率：

GPU 95%-99%，CPU 50%-70%：显卡是满载，说明 GPU 性能不足，优先换显卡。CPU 95%-100%，GPU 50%-70%：CPU吃满，显卡吃不饱，优先换CPU。【剪辑/渲染用户的核心瓶颈判断】

视频剪辑和渲染通常看 CPU 多核性能：

导出慢、预览卡顿 → CPU性能不足，优先换CPU。使用 GPU 加速渲染卡顿 → 考虑换显卡。

二、常见装机升级建议（实测案例参考）1. 游戏玩家1080P 游戏需求：如果显卡是 GTX 1060、RX 580 及以下，且 CPU 为 i5-10400F、R5-3600 以上，优先换显卡（RTX 3060/4060）。如果 CPU 是 i3-9100F、R3-3100 等较弱，且显卡在 1650S、1660S，优先换 CPU（i5-12400F、R5-5600）。2K 高帧需求：RTX 3060Ti/4060Ti 起步，配 i5-12400F/R5-5600X 以上 CPU。CPU 若太弱（如 i3/老 Xeon），显卡再强也吃不满。4K 游戏/高特效：显卡优先，建议 RTX 4070/4080 起步。CPU 保持至少 i5-13400F/R5-7600 以上。2. 剪辑/渲染用户重点看多核性能，优先 R7 7800X3D / i7-14700K。内存至少 32GB 双通道。显卡 RTX 3060Ti/4060 即可满足 GPU 加速需求。三、知识点详解（可收藏学习）

GPU瓶颈： 帧数低且显卡占用率接近满载（95%以上）。
CPU瓶颈： 帧数低且CPU占用率满载（95%以上），显卡利用率低。
帧数≠刷新率： FPS 低于显示器刷新率会掉帧感明显。
功耗与电源匹配： 升级显卡需保证电源功率足够，避免掉电死机。
接口兼容： PCIe 3.0 与 4.0 兼容，但部分老主板可能无法完全发挥高端卡性能。

所以我觉得：

玩游戏，显卡优先；
剪辑渲染，CPU优先；
不看瓶颈盲目换，只会白花钱还不提升体验。

各位大佬现在用的 CPU 和显卡是什么型号？
打算先换谁？为什么？